Abdos en 8 minutes, entrainements pour abdos en tablettes

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P4Pfrancais
Envoyée le mercredi 07 avril 2010 12:29:33
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Durée 8:19 min
Entraînement des pectoraux

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Envoyée le mercredi 14 juillet 2010 17:35:08
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Durée 12:7 min
Abdominaux en 8 minutes niveau 2

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Envoyée le mardi 04 mai 2010 15:16:26
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Durée 9:35 min
Se redresser en soulevant une haltère

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Envoyée le mardi 28 décembre 2010 11:13:17
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Durée 1:3 min
Entraînement raffermir fessiers en 15 minutes - Niveau 1 - No Music

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Envoyée le lundi 28 mars 2011 01:35:03
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Durée 15:9 min
Abdominaux en 8 minutes - Niveau 3 - P4P Music

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Envoyée le mercredi 09 mars 2011 14:39:41
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Durée 12:31 min
Entraînement musculation pectoraux Niveau 2

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Envoyée le mercredi 10 novembre 2010 15:42:25
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Durée 12:1 min
Fessiers en 8 minutes

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Envoyée le lundi 07 mai 2012 14:32:50
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Durée 8:25 min
Abdominaux en 8 minutes - sans musique

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Envoyée le lundi 08 août 2011 09:39:13
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Durée 8:35 min
Traction à la barre (Exercices Dos)

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Envoyée le vendredi 12 février 2010 12:45:41
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Durée 1:12 min
abdominaux pour débutants

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Envoyée le jeudi 30 juin 2011 11:34:42
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Durée 1:38 min
Abdominaux inférieurs. Elevation jambes

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Envoyée le mardi 22 juin 2010 08:29:00
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Durée 1:23 min
Extension de la hanche

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Envoyée le mercredi 24 février 2010 16:06:02
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Durée 1:23 min
Exercices pour muscle deltoides: Fermetures sur tete

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Envoyée le mardi 10 novembre 2009 13:52:31
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Durée 0:35 min
Battement des jambes en alternance

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Envoyée le lundi 05 décembre 2011 11:16:41
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Durée 0:31 min
Pompes Hindu, exercice musculation pectoraux triceps et épaules

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Envoyée le dimanche 13 juin 2010 13:32:46
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Musculation biceps: avant bras debout

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Envoyée le lundi 27 juillet 2009 04:18:55
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Durée 0:33 min
Curl marteau, alternés

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Envoyée le samedi 20 mars 2010 10:47:17
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Abdo supérieur - Crunch par poussée des mains

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Envoyée le dimanche 21 novembre 2010 12:38:29
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Durée 1:2 min
Elevation jambes dans 4 temps

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Envoyée le mercredi 21 décembre 2011 15:00:00
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Durée 1:28 min
Abdominaux en 8 minutes - Niveau 3 ( NO MUSIC )

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Chaine1414
Envoyée le mercredi 04 avril 2012 12:49:23
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Durée 12:19 min
Musculation abdos inférieure

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Envoyée le mercredi 22 décembre 2010 08:54:17
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Durée 1:15 min
Elévation latérale buste penché

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Envoyée le mercredi 28 octobre 2009 12:56:27
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Durée 0:31 min
Abdominaux obliques

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Envoyée le mercredi 20 avril 2011 07:56:10
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Durée 1:39 min