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  • Entrenamiento musculation abdominaux
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    Envoyée le lundi 12 janvier 2009 10:28:07
    par passion4profession
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    4.8 / 5
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    Entrenamientomusculation abdominaux, est une série d' exercices abdominaux à accomplir dans le temps à la musique. Vous pouvez faire cette entrenamiento de musculation abdominaux à la maison ou dans la salle de gym pour obtenir un ventre plat.



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  • azertylol1

    cété laa premiere foi ke t a fait ça?
    dimanche 06 mai 2012 17:29:42
  • lemonstre69

    ok je te remercie ;) a plus
    mardi 06 mars 2012 06:41:51
  • compte8

    Moi je fait du karaté depuis (2002)8 ans et je fait 3 fois par semaine lundi mercredi et vendredi ludi c'est retravailler les position mercredi abdos... et vendredi combat je fait du velo tout les samedi 30 minute et dimanche 1 heure j'ai des haltere j'en fait 4 fois a 8H tout les semaine je peut te dire que j'ai des abdos comme du beton et les bras pareil que le catcheur Shawn michael. je te dit t'arrete pas continue
    vendredi 02 mars 2012 07:04:57
  • lemonstre69

    Bonjour , j'ai 14ans je fait 62 kilos pour 1m65 et je voudrais perde du gras , car j'ai un gros ventre mais pas trop , bref es-ce que quelqu'un pourrais m'aider , me dire ce qu'il faut que je fasse , il faut que je mange equilibré que je fasse du sport (je fait 2h de karaté par semaine) je vais courir mais combien de distance faut-il ?? quelqun pourrais me dire ce quil faut que je priviligi comme repas dites moi ce quil faut que je mange et si combien de seances de ces abdos par semaine ...
    samedi 28 janvier 2012 09:05:16
  • vincenzo1996100

    un ami demande : il fait 91 kg pour 1 m 80 , il demande en combien de temps , il peut perdre 10 kilos en faisant ça ?
    samedi 31 décembre 2011 12:50:29
  • adelwwe74

    en 1 mois j'ai eu des resultat j'ai fait le lundi mercredi vendredi 1 fois par jour
    vendredi 02 décembre 2011 05:51:09
  • melka4500

    je pense pas que ça brule les graisse ça serai trop simple
    jeudi 24 novembre 2011 17:56:51
  • miissy235

    ouah fatiguant srx mais bon en si mais a force sa va venire mais bon je fait de la grs donc sa + repas equilibrer et sport jpense que sa irra
    jeudi 10 novembre 2011 15:33:09
  • Karmina2425

    me dolio el cuello!!!!!!!!!!!!!!!!1
    jeudi 20 octobre 2011 17:29:51
  • MimilJD

    7 fois !!!
    samedi 03 septembre 2011 11:54:37
  • Flyfootsite

    Plz Quelle la periode Pour des Abdominaux Tracé ?
    samedi 16 juillet 2011 11:04:44
  • MrTiiago38

    Pff trop simple mdrr
    samedi 02 juillet 2011 09:38:30
  • MyWorldWonderful

    Oui c'est comme dans les films américains les nanas font toujours le ménage avec des talons u.u
    jeudi 16 juin 2011 09:32:28
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